Potrzeba bycia zdrowym coraz bardziej staje się priorytetem w naszym życiu. Schorowane i zagonione społeczeństwo szuka wytchnienia i zwolnienia tego szaleńczego biegu, do jakiego przymusza nas system. Ci, którzy zgłębili wiedzę na temat zdrowego sposobu życia, podzielili się swymi wiadomościami, pisząc dla nas książki lifestyle.
Poradnikowe książki o zdrowym stylu życia dla każdego
Są sposoby, by zwolnić i cieszyć się pełnią życia. Odkryło to już wiele osób, a wśród nich znaleźli się tacy, którzy zapragnęli podzielić się tym z całym światem. Jedni czynią to w mediach społecznościowych i innych kanałach internetowych, drudzy prowadzą blogi, a wśród nich są także tacy, którzy piszą książki na ten temat.
Styl życia ma niebagatelny wpływ na jakość naszego zdrowia. Udowodnili to w swej książce Danil Śliż i Artur Mamcarz. Ich pozycja pod tytułem „Medycyna stylu zdrowia” warta jest zgłębienia przez czytelnika.
Przystępny język w takiej książce pozwala zrozumieć powiązanie trybu życia (praca, sen, rodzina) i rodzaju jedzenia (fast-foody, przetworzone, surowe itd.) z naszym samopoczuciem oraz jakością zdrowia.
Bogactwo natury w książkach o zdrowym trybie życia
Powrót do natury i spożywanie roślin w najmniej przetworzonym stanie zaczyna być propagowane przez wielu pisarzy. Obszerna wiedza zawarta w książce ” Odżywianie dla zdrowia” Pauli Pitchford daje nam możliwość zrozumienia, dlaczego chorujemy.
Autorka wspomina o azjatyckich korzeniach homo sapiens i jego naturalnym pożywieniu bez dodatków chemicznych. Natomiast ukraiński profesor medycyny Borys Bołotow przedstawia sposoby (poparte badaniami) komórkowego odmładzania organizmu.
Specjalistyczne książki reformują styl życia
Wiedza zawarta w książce pt. ” 4 filary zdrowego życia”, którą napisał specjalista Rangan Chatterjee, pokazuje, jak bardzo ważne jest wprowadzenie do swego życia tylko cztery nawyki, by znów być zdrowym i pełnym sił witalnych.